Hanne Höppner Am Gysenberg 22d 44805 Bochum
Tel.: 0234/862361 mobil: 0152/28871376
email: hannehoeppner@arcor.de
Pilates - Das Ganzkörpertraining
fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur, hilft bei der Stressbewältigung, führt zu besserem Körpergefühl und ist gelenkschonend.
Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte wird Kraft, Koordination und Konzentration trainiert, Taille und Hüften werden schlanker und das richtige Atmen geübt.
Afro:
Die ständige Wiederholung von Bewegungen im Rhythmus der Trommeln lässt Energie entstehen und frei
fließen.
Orientalischer Tanz:
Es gibt weiche schlangenartige Bewegungen, die zur Melodie getanzt werden und härtere, rhythmische Schritte mit isolierten
Bewegungen der einzelnen Körperregionen. Orientalischer Tanz ist sowohl sinnlich als auch kraftvoll und fröhlich.
